Nkhani

1. Amathetsa Zizindikiro Zosiya Msambo

Estrogen ndi hormone ya steroid yomwe imakhudzidwa ndi ntchito zambiri za thupi lanu.Kwa amayi, imodzi mwa ntchito zake zazikulu ndikukula kwa makhalidwe ogonana ndi kulamulira maganizo ndi msambo.

Azimayi akamakalamba, kupanga kwa estrogen kumachepa, zomwe zingayambitse zizindikiro zosasangalatsa za thupi.

Komabe, kuwunika kwa 2018 kudapeza kuti zomwe zachitika pano pakugwira ntchito kwa zitsamba pazifukwa izi sizinali zodziwika bwino chifukwa chosowa kukhazikika kwa chowonjezeracho komanso momwe amaphunzirira movutikira.

Panthawiyi, maphunziro opangidwa bwino kwambiri amafunikira kuti adziwe ngati Pueraria ndi mankhwala otetezeka komanso othandiza pa zizindikiro za kusamba.

2. Imalimbikitsa Thanzi la Mafupa

Kuperewera kwa estrogen kungayambitse kuwonongeka kwa mafupa - zomwe zimadetsa nkhawa kwambiri thanzi la amayi osiya kusamba komanso osiya kusamba.

Kafukufuku wina adawunikanso momwe mankhwala owonjezera a Kwao Krua amakhudzira kachulukidwe ka mafupa ndi mtundu wa anyani a postmenopausal kwa miyezi 16.

Zotsatira zinasonyeza kuti gulu la Kwao Krua linasunga bwino kwambiri mafupa ndi khalidwe lawo poyerekezera ndi gulu lolamulira.

Maphunziro a nyama onsewa akuwonetsa kuti Kwao Krua atha kukhala ndi gawo loletsa matenda osteoporosis.Komabe, kafukufuku wowonjezera akufunika kuti amvetsetse ngati zotsatira zofanana zikhoza kuchitika mwa anthu.

3.Imawonjezera ntchito ya Antioxidant

Antioxidants ndi mankhwala omwe amachepetsa kupsinjika ndi kuwonongeka kwa okosijeni m'thupi lanu, zomwe zingayambitse matenda.

Kafukufuku wina wa test tube akuwonetsa kuti Pueraria ikhoza kukhala ndi antioxidant katundu.

Mankhwala a phytoestrogen omwe amapezeka muzomera atha kukhala ndi gawo lowonjezera komanso kukonza magwiridwe antchito a ma antioxidants ena omwe amapezeka m'thupi lanu.

Kafukufuku wina wa mbewa zoperewera kwa estrogen anayerekezera zotsatira za Pueraria extract ndi synthetic estrogen supplements pa antioxidant ndende mu chiwindi ndi chiberekero.

Pamapeto pake, kafukufuku wochulukirapo akufunika kuti amvetsetse ngati Ge Gen ndiyothandiza kuchepetsa kupsinjika kwa okosijeni komanso kupewa matenda mwa anthu.